[Verse］

[Verse］ 早上醒来 打个哈欠 耳边传来 一声“咔哒”轻响 镜子里面 张嘴试试 怎么只能 塞进两根手指的宽度 咬了口面包 脸颊好酸 太阳穴附近 像被谁打了一拳 朋友问我 怎么了 我说没事 只是张嘴有点艰难 [Pre-chorus] 他们说 这没什么大不了 不过是 关节有点小感冒 可每次 咀嚼或者说话 那种疼痛 只有自己知道 [Chorus] 颞下颌 它在无声呐喊着 关节盘悄悄 偏离了位置呢 磨牙 压力 偏侧咀嚼的习惯 都是它 不堪重负的伤痕 咔哒咔哒 不是打节拍 是它在求救 别再忽视它的存在 热敷放松 让它缓下来 别等锁住了 才想要解开 [Verse］ 医生说这是TMD 是颞下颌关节 紊乱 长期低头看手机 姿势不对它 紧张的时候 不自觉把牙咬紧呀 核磁共振 看看关节盘 有没有磨损 有没有往前窜 咬合板 戴上它睡觉的夜晚 物理治疗 让肌肉慢慢舒展 [Pre-chorus] 不只是关节在作响 是生活压力 找到了出口释放 别再忍 别再觉得无妨 给它一点温柔 一点体谅 [Chorus] 颞下颌 它在无声呐喊着 关节盘悄悄 偏离了位置呢 磨牙 压力 偏侧咀嚼的习惯 都是它 不堪重负的伤痕 咔哒咔哒 不是打节拍 是它在求救 别再忽视它的存在 热敷放松 让它缓下来 别等锁住了 才想要解开 [Bridge] 别让这疼痛 陪你吃每一餐 别让这响声 成为习惯 找个医生 好好看一看 小小的关节 也需要陪伴 [Chorus] 听 它在无声呐喊 关节盘需要 回到正确位置 别让压力 磨掉它的润滑 咔哒声后 该有宁静的答案 [Outro］ 张大嘴 笑一笑 不再受限 善待自己 从每一次咀嚼开始 无声的咔哒 让它走远 明天会 更好一点